viernes, 4 de febrero de 2011

Menú de la semana (del 7 al 11 de febrero)

Aquí teneis el menú, esta semana sí, con la lista de la compra incluida!!
Como vereis, la dinámica es comer pescado o huevos para cenar y carne en la comida, dado que es más difícil de digerir. En lo que respecta a los platos de la cena, hemos incluido sopas y cremas, platos típicos de otoño-invierno, que no solemos poner en la comida porque pueden crear algún problemilla si usais tupper y no es suficientemente hermético.
Esperamos que os guste. Ah! Y si hacéis algún plato de los que os proponemos, dejadnos un comentario y explicádnoslo!
Lista de la compra
- 400 gr. de alcachofa
- 250 gr de champiñones
- 600 gr. de tomates maduros
- 3 calabacines
- 1 berenjena
- 5 cebollas
- 600 gr. de espinacas
- 1 manojo de ajos tiernos
- 1 manojo de espárragos trigueros
- 300 gr. de setas variadas
- 1 calabaza pequeña (400 gr.)
- Tomates cherry
- 120 gr. de jamón serrano
- 120 gr. de jamón york
- 2 bistecs de ternera
- 300 gr. de carne de ternera para brochetas
- 2 hamburguesas de ternera 
- 4 pechugas de pollo pequeñas
- 1 docena de huevos
- Arroz
Confío no haberme dejado nada!!

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