viernes, 18 de febrero de 2011

Menú de la semana (del 21al 25 de febrero)

Muy buenas,

Os posteo rapidísimo el menú y la lista, porque este finde nos vamos. Creo que esta semana nos ha quedado bastante equilibrado y también hacemos muchos platos nuevos. A ver qué os parece!
Os dejo también la lista, pero probablemente el lunes la cambiaré, porque creo que me faltan cosas (bueno, no, me faltan seguro).
-    4 cebollas
-    2 berenjenas
-    6 tomates maduros
-    300 gr. de gírgolas
-    1 manojo de ajos tiernos
-    200 gr. de champiñones
-    ½ col
-    1 brócoli (600 gr.)
-    600 gr. de acelga
-    ½ docena de huevos
-    100 gr. de tallarines de arroz
-    300 gr. de calamar (entero o en anillas)
-    2 rodajas de atún (400 gr)
-    2 hamburguesas de ternera
-    200 gr. de jamón york
-    2 bistecs de ternera
-    2 pechugas de pollo (o brochetas de pollo)

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